บล็อก
การนวดหินร้อนคือการนวดบำบัดประเภทหนึ่งที่ใช้หินที่มีผิวเรียบ ซึ่งถูกทำให้ร้อนในน้ำร้อนแล้วจึงนำมาวางประกบบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเป็นศาสตร์ที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานย้อนหลังไปนับพันปี โดยเหล่าบรรพบุรุษใช้เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ จนกระทั่งกาลเวลาล่วงเลยมาจวบจนปัจจุบัน การนวดหินร้อนได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง ส่วนประโยชน์ของการนวดหินร้อนจะมีอะไรบ้าง ติดตามในบทความนี้ได้เลย
การนวดแผนไทย ใครว่าช่วยแก้แค่อาการปวดเมื่อยและเพิ่มความผ่อนคลายเท่านั้น รู้หรือไม่ว่า หากนวดถูกวิธีโดยหมอนวดผู้เชี่ยวชาญ ประโยชน์การนวดแผนไทยยังมีอีกมากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง สำหรับใครที่เป็นขาประจำของสปาหรือร้านนวด ลองมาดูกันดีกว่าว่าประโยชน์การนวดแผนไทยที่เราคุ้นเคยและชื่นชอบกันนั้นมีอะไรบ้าง
การนวดอโรมา คือหนึ่งในรูปแบบการนวดที่มาพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย ซึ่งนอกจากจะช่วยคลายความปวดเมื่อยแล้ว ยังช่วยมอบความรู้สึกผ่อนคลายและบำบัดความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย มาดูกันว่า ขั้นตอนการนวดอโรมานั้นเป็นอย่างไร และการนวดอโรมามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
ด้วยเวลาที่จำกัดในแต่ละวัน การนวดอโรม่า (Aromatheraphy) ถือเป็นทางเลือกที่ช่วยคลายเครียดจากการทำงานได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะช่วยคลายความเมื่อยล้าจากการทำงานที่อาจพัฒนากลายเป็นออฟฟิศซินโดรมได้แล้ว การนวดอโรม่ายังสามารถช่วยเติมความสดชื่นให้จิตใจกลับมาสดใสได้อีกครั้ง
สำหรับใครที่อยากลองนวดอโรม่าดูสักครั้ง แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเตรียมตัวไปนวดอย่างไรให้เหมาะสม ตลอดจนไม่แน่ใจว่าการนวดอโรม่าต้องถอดหมดไหม มาหาคำตอบได้ในบทความนี้กัน
“Office Syndrome” อาการยอดฮิตของมนุษย์เงินเดือนยุคดิจิทัล เพราะต้องนั่งจ้องจอคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงต่อวัน ซึ่งสาเหตุของอาการอาจเกิดจากเก้าอี้ทำงาน โต๊ะ และระดับของหน้าจออาจขัดกับสรีระโดยไม่รู้ตัว
หลังจากการนั่งผิดท่าบนเก้าอี้และโต๊ะทำงานที่ไม่เหมาะสมกับสรีระเป็นเวลานาน รู้ตัวอีกที หลายคนก็เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่จนเกินเยียวยา การเข้าสปาและร้านนวดจึงเป็นตัวเลือกยอดนิยมในการสร้างความผ่อนคลายและลดอาการปวดเมื่อย ทำให้การนวด Office Syndrome กลายเป็นบริการนวดที่ได้รับความสนใจทั้งในกรุงเทพฯ พัทยา และแทบทุกจังหวัดในเมืองไทย
แต่รู้ไหมว่าการนวด Office Syndrome ในสปาและร้านนวด ทั้งที่พัทยา กรุงเทพฯ รวมถึงในจังหวัดต่าง ๆ ที่พนักงานออฟฟิศทุกคนชื่นชอบ แท้จริงแล้วคืออะไร และสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้จริงหรือไม่ วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบกัน
ในปัจจุบัน มีออนเซ็นกรุงเทพฯ เปิดให้บริการเพิ่มขึ้นมากมาย ทั้งออนเซ็นในย่านทองหล่อ และสุขุมวิท สิ่งนี้สะท้อนถึงความนิยมที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับกิจกรรมที่ตอบโจทย์ความผ่อนคลายอย่างการแช่น้ำแร่ เรียกได้ว่าสำหรับวัยเรียน วัยทำงาน หรือพนักงานออฟฟิศทั้งหลายที่ในแต่ละวันหมดพลังงานไปกับภาระหน้าที่ต่าง ๆ จนรู้สึกเหนื่อยล้า จะมีการผ่อนคลายแบบไหนที่ดียิ่งไปกว่า ‘การแช่น้ำแร่ออนเซ็น’ เพราะนอกจากจะช่วยสร้างความผ่อนคลายสบายตัวแล้ว การแช่น้ำแร่ยังมีประโยชน์อีกมากมายหลายประการที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ส่วนจะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ที่นี่เลย
สำหรับใครที่เข้าสู่วัยทำงาน โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งในท่าเดิมเป็นประจำทุกวัน น่าจะเกิดความรู้สึกปวดเมื่อยจนต้องหาเวลาแวะไปผ่อนคลายที่ร้านนวดในกรุงเทพฯ ใกล้ที่ทำงานกันอยู่บ่อย ๆ แต่เคยสงสัยไหมว่า ระหว่าง ‘การนวดออยล์’ และ ‘การนวดอโรม่า’ นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร และการนวดแต่ละแบบจะสามารถช่วยดูแลร่างกายได้อย่างไรบ้าง เราจะพามาไขข้อสงสัยไปพร้อม ๆ กันในบทความนี้
เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนที่หลงใหลในความผ่อนคลายและผลลัพธ์ที่ได้หลังการนวด น่าจะคุ้นเคยกับการนวด Aromatherapy ในกรุงเทพฯ กันอยู่บ้าง แต่ทุกคนรู้ไหมว่า การนวดชนิดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และนอกจากความผ่อนคลายแล้ว การนวด Aromatherapy นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ขอชวนมาหาคำตอบไปพร้อมกันในบทความนี้ ด้วยเรื่องราวน่ารู้ที่จะทำให้คุณอินไปกับการนวดยิ่งขึ้น!
แม้จะช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้าของร่างกาย พร้อมช่วยผ่อนคลายจิตใจที่เหนื่อยอ่อน แต่การแช่น้ำพุร้อนสไตล์ญี่ปุ่นอย่าง “ออนเซ็น” กลับไม่ได้เป็นเพียงการแช่น้ำต้มร้อนที่ใส่ผงออนเซ็น แต่จะมีให้เลือกมากถึง 5 ประเภทที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการและปัญหาสุขภาพได้แตกต่างกัน หากใครยังไม่รู้ว่าควรจะเลือกแช่ออนเซ็นประเภทใดให้ลงตัวตามความต้องการและสุขภาพ ลองมาทำความรู้จักกับออนเซ็นทั้ง 5 ประเภทที่นำมาฝากในวันนี้ พร้อมปักหมุดพิกัดออนเซ็นกรุงเทพฯ ที่คนรักออนเซ็นไม่ควรพลาดกัน
รู้หรือไม่ 4,764 คือจำนวนก้าวเดินเฉลี่ยของคนไทยในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้คงไม่ผิดนักหากจะบอกว่า ‘เท้า’ คือหนึ่งในอวัยวะของร่างกายที่มีการใช้งานอย่างหนักหน่วงมากที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่อาการปวดเมื่อยเท้าจะถามหา จนต้องใช้บริการนวดเท้าเพื่อผ่อนคลาย ซึ่งในบ้านเราก็ขึ้นและมีชื่อเสียงในศาสตร์แขนงนี้จนเป็นที่เลื่องลือไปทั่วโลก อย่างไรก็ตาม เชื่อว่าหลายคนอาจยังไม่ทราบว่าประโยชน์ของการนวดเท้ามีมากมายหลายประการ และไม่ใช่เพียงแค่สร้างความผ่อนคลายเท่านั้น ส่วนจะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในบทความนี้เลย
